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Delia Trainer Empezar

Nutrición · Entrenamiento · Ánimo

Tres expertas contigo, a diario.

Delia arma tu dieta y tus recetas a partir de tu tasa metabólica basal, diseña tus rutinas con el equipo que tienes y tus lesiones, y te acompaña cuando el día pesa.

Empezar Cómo funciona
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Sin correo
Tus datos
Cifrados en tu teléfono
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Ninguno
Mujer leyendo un libro recostada en un sillón rosa con la luz de la tarde
Conversación de ejemplo

Qué es Delia

Una nutrióloga una entrenadora y una acompañante que parten de lo que de verdad comes, tienes y sientes.

Tres expertas

Cada una hace su parte. Las tres te conocen.

Las tres parten de tu mismo perfil, así tu plan de comida, tu rutina y tu ánimo van en la misma dirección.

  1. 01
    Mujer picando cilantro junto a un tazón de ensalada fresca en su cocina

    Nutrióloga

    Calcula tu tasa metabólica basal y tu gasto diario, y con eso arma tu plan de comidas y recetas con lo que hay en tu cocina.

  2. 02
    Mujer estirando sobre un tapete de yoga en un parque en otoño

    Entrenadora

    Diseña tu rutina semanal con el equipo que tienes, de unas mancuernas a nada, y cuidando tus lesiones.

  3. 03
    Mujer escribiendo en su cuaderno junto a una ventana

    Acompañante

    Escribe cómo te sientes en tu diario, mira cómo cambia tu ánimo con los días y platica con ella cuando lo necesites.

Empiezas en tres pasos

  1. 01

    Crea tu cuenta sin correo

    Eliges un usuario y una contraseña. Tu teléfono crea tus llaves y te da un código de recuperación que solo tú tienes.

  2. 02

    Cuéntale de ti

    Edad, peso, estatura, objetivo, equipo, lesiones y alergias. Con eso Delia calcula tus metas del día.

  3. 03

    Sigue tu plan, día a día

    Registra comidas, entrenos y ánimo. Pide cambios a la experta que necesites, cuando lo necesites.

Tu información

Lo que escribes en Delia se cifra en tu teléfono antes de salir. Nuestro servidor guarda solo bloques que no puede leer: ni nosotros vemos tu diario, tus comidas ni tu peso.

Tu diario es tuyo. Nadie más lo lee.

  • Sin correoTe registras con usuario y contraseña
  • Sin anunciosNi dentro de la app ni fuera
  • Sin venta de datosA nadie, nunca

Importante

Delia te orienta y te acompaña, pero no sustituye a tu médico, a tu nutriólogo ni a tu psicólogo. Si tienes una condición de salud, estás embarazada o lo que sientes te rebasa, búscalos.

Si estás en crisis, llama a la Línea de la Vida, gratuita y las 24 horas: 800 911 2000 o al 911

Delia Trainer

Empieza hoy, a tu ritmo.

Crea tu cuenta y arma tu primer plan con Delia. Tus datos se quedan cifrados contigo.

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